আজকের দিনে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া খুবই কঠিন, যিনি সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেন না। অনেকের ক্ষেত্রেই এটি কেবল অভ্যাস নয়, বরং একধরনের মানসিক নির্ভরতায় পরিণত হয়েছে। মনস্তত্ত্বে একে বলা হয় ফিয়ার অব মিসিং আউট বা ফেয়ার অব মিসিং আউট। সবসময় মনে হয় কোথাও কিছু ঘটছে, আর আমি সেটা মিস করে যাচ্ছি! এই ভাবনা থেকেই তৈরি হয় অস্থিরতা, মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ। তাই এই আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে ফোন ডিটক্স বা মোবা…
